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寝違えた

首を回せないほどではないけれど、少し痛い。
どうしたらいいのかネット検索したら、
脇が圧迫されているせいだから、腕を上げ下げする
ストレッチをすると和らぐとのこと。

首や肩をマッサージすればいいと思っていた。
目からうろこ。
確かに、痛みがかなり和らいだ。
明日には治るだろう。
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